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    10 beneficios de dejar de fumar

    22 octubre, 2018 Actitud Segura 0
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    El tabaco mata cada año a más de 7 millones de personas, de las que más de 6 millones son consumidores del producto y el resto son no fumadores expuestos al humo de tabaco ajeno, según datos publicados por la Organización Mundial de la Salud.

    Desde el Club de Seguridad, os animamos a abandonar este hábito. Si no puedes solo, tu médico evaluará tu estado y te aconsejará sobre cómo conseguirlo.

    A continuación te mostramos una cronología de los beneficios que reportará a tu salud dejar de fumar para animarte a reflexionar sobre ello:

    • Cuando llevas 20 minutos sin fumar, la presión sanguínea, el ritmo cardíaco y la temperatura bajan a niveles normales.
    • Al día siguiente, el nivel de monóxido de carbono en sangre se reduce a la mitad y el oxígeno sube a niveles habituales.
    • A la semana, tu organismo habrá eliminado toda la nicotina y recuperarás el sentido del gusto y el olfato.
    • A las dos semanas, el volumen y energía pulmonar aumentan.
    • Al mes, la circulación mejora.
    • Entre los 3 y 9 meses siguientes, las manchas de los dientes y dedos van desapareciendo.
    • Al año, el riesgo de padecer un infarto se reduce a la mitad.
    • A los 5 años, El riesgo de sufrir una embolia será el mismo que el de un no fumador.
    • A los 10 años, el riesgo de padecer cáncer de pulmón se iguala al de un no fumador.
    • A los 15 años, el riesgo de sufrir un infarto será el mismo que en el caso de un no fumador.

    Fuente: Grupo Preving 

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