3 marzo, 2020

Sobre la Luz Azul

La luz es esencial para tener una buena salud. Sus rayos aumentan la agudeza mental, ayudan a la función cognitiva y elevan el estado de ánimo. […]
28 febrero, 2020
insomnio

Dormir bien es vivir bien

Durante el sueño se producen procesos bioquímicos esenciales para el funcionamiento correcto de nuestro organismo. Si la cantidad o calidad de nuestro descanso no es bueno […]
20 febrero, 2020

Receta Saludable: Rollitos de berenjena

Aunque la berenjena es una hortaliza de verano se encuentra en supermercados todo el año. Si te molesta su amargor basta con dejarla reposar con sal, […]
2 diciembre, 2019
Sopa para después de las fiestas

Comer ligero después de las fiestas es empezar el año de manera saludable

Pasado Reyes, todos deseamos recuperarnos de los excesos con la comida y la bebida. Ser más cautos con la alimentación y comer más ligero, no solo […]