Los beneficios de hacer deporte se notan, y mucho, en el trabajo

Los corredores del equipo VINCI Energies Spain han demostrado su buena forma en el Maratón EDP Rock´n Roll Madrid, celebrado el 27 de abril en la capital. 75 participantes consiguieron llegar a meta, 36 en los diez kilómetros, 32 en la media maratón y 7 en la maratón completa.

Pero más allá de los resultados, han comprendido que estar en forma y hacer deporte en equipo sólo aporta beneficios al día a día en el trabajo y a la convivencia con sus compañeros.

Diego Hurtado (Actemium), lleva diez años corriendo, durante mucho tiempo por su cuenta, y desde este año en el equipo de VINCI Energies España. El deporte le aporta mucho, a nivel personal y también profesional: “Mi empresa se encarga de realizar montajes eléctricos, y como hago ejercicio, me siento más ágil, más vivo. Si tengo que hacer algo, tardo menos. El deporte te ayuda a ser más rápido, más ágil y también rápido de mente”.

Jesús Miguel Calleja  (Axians), trabaja en el departamento de gestión de proyectos, lo que significa que su trabajo es más bien sedentario: “Mi día a día es sentado, de vez en cuando me intento levantar, para activarme un poco, porque si no, las piernas se cansan. Hacer ejercicio te activa más, y después de un día laboral, salimos a entrenar con los compañeros y es muy positivo”. Jesús Miguel ha participado por segunda vez en el Maratón EDP Rock´n Roll Madrid, formando parte del equipo de VINCI Energies Spain, y ha terminado muy satisfecho. Después de haber entrenado a fondo, ha notado la mejoría.

Marc Sieiro (Actemium ASAS) era corredor habitual, aunque ahora “ya no tanto, más bien esporádico, tirando a nulo”. Pero se animó a apuntarse al Maratón después de mucho entrenamiento. Está de acuerdo en que correr, y todo tipo de deporte, benefician en el trabajo. “Si juegas sano, luego puedes rendir mejor y si la empresa invierte un poco en ti a nivel de diversión, luego estás más entregado a la empresa”. Marc también tiene un trabajo sedentario: “muchísimo, demasiado, ocho horas de oficina, a veces más, según la carga de trabajo, sentado en una silla,… y cualquier ejercicio se agradece y más si vienen promovido por la empresa”.

Marc aprovecha el beneficio de GymForLess del Programa Life de VINCI Energies Spain: “Me parece estupendo que la empresa subvencione la mitad, y le estamos dando un uso impresionante. Nos hemos apuntado varios compañeros, e intentamos ir juntos después del trabajo”.

Miriam Granado (Actemium ASAS) también está satisfecha con los programas  para incentivar una vida saludable, como el programa Life o GymForLess. “La empresa está invirtiendo en salud de los trabajadores. Es muy importante, sobre todo cuando tienes un trabajo sedentario, hacer deporte de forma regular y comer sano. Así que este tipo de incentivos va muy bien, porque no tenemos el tiempo y esto es un empujón para hacerlo”. Para Miriam fue un reto personal conseguir terminar la carrera este año, porque el anterior no pudo hacerlo por una lesión. Y el apoyo de la empresa ha sido fundamental para ella.

Celia López (Cegelec) también decidió apostar por el deporte como buen propósito del año, y se apuntó al gimnasio. Y no desistió en el intento. La prueba es que por primera vez se apuntó a una carrera, el Maratón EDP Rock´n Roll Madrid. Después de entrenar por su cuenta, pero siguiendo las recomendaciones de los emails que le llegaban de la empresa, logró su objetivo e incluso mejoró el tiempo que había previsto.

Xiao Jin, (Axians) está de acuerdo con sus compañeros en que hacer ejercicio ayuda, sobre todo cuando el trabajo es sedentario y sentado en una mesa casi todo el día: “Yo veo que hacer ejercicio me despeja el pensamiento, la mente, ya no estoy tan cargada y agotada. A veces, si estoy demasiado pesada, salgo a correr  5 km y me despejo”. Ella empezó a correr por cuestión de salud pero jamás pensó que iba a participar en un media maratón.

Diego, Jesús Miguel, Marc, Miriam, Celia y Xiao conocen y aprovechan, cada uno a su manera,  el programa LIFE de VINCI Energies España. Este programa fomenta un estilo de vida más saludable, promocionando la actividad física y los buenos hábitos alimentarios. Unos agradecen más los entrenamientos, otros el fomento de comidas sanas como la fruta. En general, todos valoran muy positivamente esta iniciativa de la empresa que vincula el bienestar y la salud con la prevención.