Preparación simple de un ingrediente saludable: La Fresa

La fresa es una fruta fresca que es ideal para llevar al trabajo y comer durante el almuerzo.

Las fresas son bajas en calorías y ricas en agua, con lo que ayudan a la depuración del organismo y a la

hidratación de la piel.

Antioxidantes, propician la lucha contra el envejecimiento y el ser ricas en fibra, ayudan a combatir el

estreñimiento. Además, tienen mucha vitamina C .

¡Por todo ello te proponemos esta sencilla receta!

INGREDIENTES:

– Medio kilo de fresas troceadas

– Medio kilo de frutos del bosque

– 200 gramos de zumo de naranja natural

– una cucharada de café soluble

PREPARACIÓN:

Se mezcla la fruta en un bol, se añade el zumo en el que se diluye la cucharadita de café soluble, para darle sabor.

¡A degustar una ensalada de fruta saludable con un toque!