28 febrero, 2020

Dormir bien es vivir bien

Durante el sueño se producen procesos bioquímicos esenciales para el funcionamiento correcto de nuestro organismo. Si la cantidad o calidad de nuestro descanso no es bueno […]
26 febrero, 2019

10 recomendaciones clave para que nunca te duermas al volante

La Dirección General de Tráfico ha calculado que la somnolencia ocasiona, directa o indirectamente, entre el 15 y el 30% de los accidentes de tráfico en […]
18 febrero, 2019

El sueño condiciona tu vida

Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo. Cuando cumplamos 60 años, 20 de ellos los habremos dormido. Es lo que más hacemos, día a día, […]